分类: 为什么 常识词典 编辑 : 常识 发布 : 10-23

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怎样才能不运动不药物减肥成功？很严肃的问！12 个答案

答案 1：

怎样才能不学习拿到博士学位？怎样才能不干活日进斗金？

答案 2：

戒淀粉，每餐七分饱，过午不食。之前就是靠这样瘦了八斤。懒得运动的人就只能抗饿。不然只好和一身肥肉相亲相爱，一生一世！四月不减肥，五月徒伤悲……

答案 3：

改变饮食习惯，少吃，吃卡路里低的。

答案 4：

一般来说都是管住嘴迈开腿，最好还是迈开腿吧

答案 5：

就是少吃！尤其晚上……不过只适用于很胖的时候，我大学两年坚持晚饭只喝粥，减了好几十斤，不过瘦下来以后我晚上少吃或者不吃，然后还运动的也没再减过了，还总生病……最近坚持了一段时间每天喝普洱茶，晚上正常吃饭也不怎么长，算是能保持住吧，你可以参考~

答案 6：

April说的很对！一定要少吃，让你每天消耗的能量高于吸收的能量，慢慢就能瘦下来。过午不食是个很好的方法，慢慢你会发现自己的食量也在减小。但是一定要坚持，对于本来就胖的人三个月肯定有很明显的效果。还有可以呵呵普洱茶，帮助排便、排毒。也可以做些不出汗的运动，例如拉筋、踮脚尖（瘦小腿）、缓慢蹲下（瘦大腿）、抬头（瘦脸）等。不过最重要的是记住，胖子都是吃出来的，一定要控制饮食！

答案 7：

节食！我大学的时候有一个星期尝试晚上只吃一个苹果，其他两餐正常绝不多吃，那个星期下来脸真的小了一点，瘦了点。但是我扛不住饿后来就罪恶地吃回三顿了。如果做不到晚饭不吃，那么一定不要吃夜宵！晚上9点以后严禁水和任何食物！我去年夏天因为放松警惕吃了几顿夜宵，长了4斤！！所以以后都不吃夜宵了。不过我现在也不胖，160/50，维持这个体重好几年了。

答案 8：

其实参加大学的军训，能瘦很多……

答案 9：

创业.

答案 10：

早晨吃的饱饱的，中午吃的七成，然后过午不食。吃菜别吃饭。

答案 11：

要不你就饿几天，把胃饿小了，恢复饮食之后每次吃到七八成饱，不要吃撑，就可以了。

答案 12：

做梦可成功。

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