生活中猪流感的预防

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生活中猪流感的预防

　　因为本次流感病毒主要通过空气和接触传播，因此第一，咳嗽或打喷嚏时，要用纸巾遮住口、鼻，并将用过的纸巾丢入垃圾桶。第二，由于流感病毒可以在一些日常用品表面存活一段时间，因此应勤用肥皂洗手，尤其是在咳嗽或打喷嚏后，并经常用酒精为日常用品消毒，但不必过分给室内消毒，保持清洁即可。第三，尽量避免与病人密切接触。第四，如果生病，请留在家中，并减少与其他人接触，避免感染他人。第五，尽量避免触摸自己的眼睛、鼻子或嘴巴，因为病毒可以通过这些途径进行传播。第六，不管是在家里、办公室还是公共场所，都要做好通风，不随地吐痰。第七，发烧、感冒患者应戴口罩入院治疗。第八，避免到人多的地方去。第九，多健身，才能有效抗击病毒侵袭。第十，饮食清淡，多吃炖煮，少吃烧烤类食品，坚决把好防控“上火”关，内热不来，抵抗力自然提高了。第十一，及时增减衣物，一般来说，外界气温下降10摄氏度，鼻黏膜抵御病菌的能力就明显下降。

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